Contemporary Technique - Floorwork

Ballet training that goes back to the basics, this class follows a traditional structure with daily or weekly themes running throughout its combinations. Whether it focuses on different aspects of opposition as strength, or the relationship of gravity to the focus of the eyes, this class brings new perspectives to a foundation of ballet mechanics for a both fun and physical class.

Dieses Training basiert auf der Technik für zeitgenössische Bodenarbeit, wobei der Schwerpunkt auf spiralförmigen Bewegungsabläufen liegt, die in den Boden hinein- und wieder aus ihm herausführen. Wir beginnen mit angeleiteten somatischen Übungen, um ein Bewusstsein für Gewicht, Atmung und Gelenkbeweglichkeit zu entwickeln und den Körper auf effiziente und geerdete Bewegungen vorzubereiten.

Durch progressive Übungen und festgelegte Abläufe erkunden die Teilnehmer*innen, wie spiralförmige Bewegungen Schwung erzeugen und fließende Übergänge in der Bewegungskoordination ermöglichen. Kraft wird zudem durch Wiederholungen, den Kontakt zum Boden und die Integration der Verbindungen zwischen Ober- und Unterkörper aufgebaut.

Das Training besteht überwiegend aus Einzelarbeit und wird durch gelegentliche Partnerübungen ergänzt, die das räumliche Bewusstsein und die Reaktionsfähigkeit vertiefen. Ein besonderer Fokus liegt auf Richtungswechseln innerhalb des Körpers, die den Tänzer*innen helfen, mehr Klarheit in der Bewegungsinitiierung und -kontrolle zu entwickeln und diese Gegensätze in dynamische, kontinuierliche Bewegung zu übersetzen.